心理活动 | 重塑心理秩序 青春再启航

发布时间:2023-06-19人气:220

为提高大学生心理健康水平和积极心理品质,将我校“5·25”大学生心理健康节活动落实到班级层面,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

心理中心举办了校园心理剧大赛活动,活动围绕“重塑心理秩序”为主题,参赛剧本以“我爱我·寻找自我”、“人际关系”“生命安全教育·人间值得”、“未来——当下”、“内卷——反内卷”为主旨或自行寻找切合主题的自命题剧本。

以下两例为优秀作品淋漓尽致地展示了“重塑心理秩序,青春再启航”的主旨,作品如下:

本学期末尾,心理中心为心理委员开展了关于手机依赖的科普宣讲,有助于让同学们在娱乐的过程中不至于迷失自我,完善自我同一性的确立和清晰地自我认知,做手机的主人,建议有四种方式克服手机依赖:

① 自我认识——认识习惯

② 自我控制——就是时间管理

③ 恰当解压——用健康的方式疏导心理压力

④ 转换思维——与他人进行积极的交谈、外出散步或者读书读报等形式;

同时与心理委员们沟通协作,“从学生中来,到学生中去”,为心理中心更好地上传下达——发现并及时干预异常心理学生,真正地为学生服务,助人自助。